Letní péče o pleť: Víme, jak na ni!

Hebká na dotek, zářivá na pohled a krásně opálená – kdo z nás by po takové pleti netoužil… Stejně jako v zimě je však v létě potřeba pokožku důkladně vyživovat a starat se o ni se zvýšenou péčí. V několika krocích vám poradíme, jak na to. 

Zdravá pokožka je základ

V boji proti nečistotám, rozšířeným pórům a akné existuje jediná spolehlivá zbraň, a to pravidelné čištění pleti ráno i večer. Pokud tuto péči nepovažujete za automatickou, v létě je ten správný čas ji zařadit do denního rozvrhu. Horko, zvýšená tvorba potu a mazu naší pleti nijak nesvědčí, a proto i jindy vcelku neproblematickou pokožku obličeje mohou postihnout různé nepříjemnosti v podobě pupínků či vyrážky. Pomůže vám jemná exfoliace, tonikum a jedenkrát týdně čistící pleťová maska.

Hydratace hraje prim

Slýcháme to po celý rok, ale v létě snad na každém kroku: Hydratace, hydratace, hydratace. Přesto se může stát, že na ni ve víru dovolenkových zážitků zapomeneme a pleť nám to vrátí v podobě suchých šupinek nebo zarudlých flíčků a jiných nepěkností. Nezapomeňte si s sebou tedy na každou prázdninovou cestu zabalit kvalitní hydratační přípravek. Hutnější a mastné krémy, které jsou vhodnější pro zimní období, můžete v horkých dnech nahradit produkty s lehčí konzistencí, jako jsou různé fluidy nebo gely. Sami si vyzkoušejte, co vám bude nejpříjemnější.

Hydratace není ale jen záležitostí vnější péče, její neméně důležitou součástí je pravidelný pitný režim a ke krásné pokožce přispívá také zdravá strava s dostatkem všech vitamínů. Hlídejte si proto příjem tekutin a zařaďte do jídelníčku zvýšené dávky zeleniny a ovoce – vždyť kdy jindy si je užít, když ne teď.

Pozor na sluníčko

Okolo slunce a ochrany před nadměrným sluněním se točí celá řada rad a my jim nemůžeme jinak než dát za pravdu. Jaké jsou hlavní zásady, které bychom měli dodržovat?

1. Sluníčko má svou sílu, i když se občas schovává za mraky, a proto mají některé denní krémy v sobě již obsažen ochranný faktor. Většinou není vysoký, ale přesto nám alespoň základní ochranu poskytne.
2. Při výběru krému na opalování respektujte svůj fotototyp a výši ochrany zvolte také podle toho, do jaké destinace se chystáte. K moři sáhněte po SPF 30 a vyšším, u dětí a dospělých s citlivou pokožkou se doporučuje SPF 50+.
3. Krém naneste minimálně 15–20 minut před tím, než se vystavíte slunci a natření nezapomeňte několikrát za den zopakovat, obzvláště pokud trávíte dovolenou převážně u vody.
4. V nabídce obchodů naleznete jak opalovací krémy, tak mléka nebo spreje. Rozdíl je především v hutnosti a rychlosti či pohodlnosti aplikace. Každému může vyhovovat něco jiného, proto je výběr čistě na vás. Dětské krémy jsou označeny zvlášť a měli bychom respektovat použití dle věku, který je na nich uvedený.
5. Věnujte celému tělu také poopalovací péči, kdy pokožku od opalovacích produktů důkladně omyjete a následně dostatečně hydratujete. Pokud se tomu už tak bohužel stane a vy se spálíte, mějte vždy po ruce hojicí přípravky s panthenolem. Sluníčko mívá největší sílu mezi 11. a 15. hodinou, kdy je vhodné se před ním chránit pobytem ve stínu.

Vše potřebné seženete v prodejně dm drogerie, Rossmann, Yves Rocher nebo v BENU lékárně.

Letní líčení a lehké vůně

Třešničkou na dortu je líčení, které by mělo být v létě lehké a hravé. Těžké make-upy nahraďte třeba BB krémem, rtěnku leskem na rty, červený lak na nehty třpytkami… a uvidíte, že opálená pokožka toho více nepotřebuje. Pro rychlé osvěžení pak poslouží různé tělové spreje s exotickými vůněmi citrusů a provonět můžete i svou korunu krásy, a to speciálními spreji do vlasů.

Přejeme vám krásné léto!