Jak na zdravé spaní? Nešiďte své tělo ani duši
2. 2. 2025 - aktualizováno
Otevřeno
dnes od 09:00 do 20:00
2. 2. 2025 - aktualizováno
Voňavé načechrané peřiny, chvilka čtení nebo třeba teplé mléko s medem. Mnoho z nás má své oblíbené spánkové rituály, na které nedá dopustit. Zároveň je ale známo, že v se v naší populaci setkáváme s velkým množstvím lidí, kteří trpí různými poruchami spánku. Co můžete pro dobré spaní udělat bez dlouhého rozmýšlení?