Letní beauty rutina: Jak chránit pokožku i vlasy před sluncem a chlórem

Léto dokáže zlepšit náladu, zároveň ale pořádně prověří naši kosmetickou rutinu. Sluneční paprsky, vysoké teploty, pot, klimatizace, mořská sůl i chlorovaná voda mohou způsobit, že je pleť napjatá, make-up nevydrží a vlasy jsou suché, matné a bez života.

Řešením přitom není koupelnová polička přeplněná desítkami produktů. Základem správné letní péče je především důsledná ochrana, šetrné, ale důkladné čištění a pravidelná hydratace. Připravili jsme pro vás praktického průvodce, díky kterému si léto užijete bez spáleného nosu, vysušené pokožky a vlasů poznamenaných každou návštěvou bazénu.

V létě pleť nepotřebuje více produktů. Potřebuje správné produkty

Hutný krém, který vám vyhovoval v lednu, nemusí být ideální volbou pro letní rána. V horkém počasí většina z nás ocení lehčí textury, které se rychle vstřebávají a dobře se kombinují s opalovacím krémem i make-upem.

Ráno pleť jemně očistěte a poté naneste lehké hydratační sérum nebo krém. Dobrou volbou jsou přípravky s kyselinou hyaluronovou, glycerinem, panthenolem nebo ceramidy. Jejich úkolem není pleť zatěžovat, ale pomáhat jí udržet hydrataci a posilovat její přirozenou ochrannou bariéru.

V prodejnách dm drogerie a Rossmann v Central Kladno najdete široký výběr cenově dostupné pleťové i tělové kosmetiky, přípravků na opalování a produktů pro péči o vlasy. Obě drogerie nabízí také rozsáhlý sortiment vlastních značek, přírodní kosmetiky a výrobků určených pro různé typy pleti.

SPF není jen dovolenková výbava

Opalovací krém bychom neměli vytahovat až ve chvíli, kdy sedíme na pláži u moře. Ultrafialové záření působí na pokožku i během běžného dne ve městě – při cestě do práce, posezení na zahrádce nebo procházce s kočárkem.

Pro každodenní ochranu vybírejte širokospektrální přípravek s ochranným faktorem alespoň SPF 30. Na koupaliště, výlet, sportovní aktivity nebo celodenní pobyt venku je vhodná voděodolná ochrana s vyšším faktorem. Dermatologové doporučují nanášet opalovací přípravek na všechny nezakryté části těla a během pobytu venku jeho vrstvu obnovovat přibližně každé dvě hodiny. Znovu jej aplikujte také po koupání, výrazném pocení nebo osušení ručníkem.

Nezapomínejte ani na místa, která se při nanášení snadno přehlédnou:

• uši a prostor za nimi,
• krk a dekolt,
• pěšinku ve vlasech,
• hřbety rukou a chodidel,
• ramena a zadní stranu paží,
• rty, ideálně pomocí balzámu s SPF.

Opalovací přípravek nanášejte jako poslední krok ranní péče, ještě před make-upem. Tenká symbolická vrstva však nestačí. Při použití příliš malého množství bude výsledná ochrana nižší, než uvádí obal výrobku.

Vhodnou ochranu pro konkrétní typ pleti můžete hledat také v parfumerii Douglas, kde najdete pleťovou a tělovou péči i dekorativní kosmetiku. S výběrem vám poradí také beauty konzultanti. Kosmetiku založenou na rostlinných složkách a přípravky pro péči o pleť i vlasy nabízí prodejna Yves Rocher.

I mastná pleť potřebuje ochranu před sluncem

Mastná pleť může svádět k tomu, abychom vynechali hydratační krém nebo opalovací přípravek ze strachu, že se bude ještě více lesknout. Zvýšená tvorba kožního mazu však neznamená, že je pleť dostatečně hydratovaná. Pokud navíc používáme příliš agresivní čisticí gely nebo vysušující přípravky, může se její stav zhoršit a pleť začne produkovat ještě více mazu.

Vhodnou volbou jsou lehké gelové opalovací přípravky nebo fluidy, které se rychle vstřebávají a jsou označené jako nekomedogenní, tedy neucpávající póry. Přebytečný lesk můžete během dne odstranit matujícími papírky a poté ochrannou vrstvu znovu nanést.

Pudr s SPF nebo ochranná mlha mohou usnadnit obnovení ochrany během dne, neměly by však nahrazovat opalovací krém nanesený v dostatečném množství.

Péče po koupání v bazénu: opláchnout, osušit, hydratovat

Chlor pomáhá udržovat vodu v bazénu hygienicky čistou, citlivou nebo suchou pokožku však může podráždit a ještě více vysušit. Po koupání proto není ideální zamířit rovnou na lehátko a nechat chlorovanou vodu zaschnout na těle.

Co nejdříve se osprchujte čistou vlažnou vodou, případně použijte jemný sprchový olej nebo mycí přípravek bez výrazné parfemace. Pokožku poté ručníkem nedrhněte, ale pouze ji jemně osušte.

Tělové mléko, balzám nebo lehký olej naneste ještě ve chvíli, kdy je pokožka mírně vlhká. Pomůžete tak omezit ztrátu hydratace a předejít nepříjemnému pocitu pnutí.

Zvýšenou pozornost věnujte péči o velmi suchou, reaktivní nebo atopickou pokožku, kterou mohou dezinfekční látky používané v bazénech podráždit výrazněji. Po plavání je proto důležité tělo důkladně opláchnout a co nejdříve nanést vhodný hydratační přípravek.

Vhodnou dermokosmetickou péči můžete hledat také v BENU Lékárně v Central Kladno, kde vám s výběrem přípravků pro citlivou pokožku poradí odborný personál.

Připravte vlasy ještě před vstupem do bazénu

Vlasy fungují podobně jako houba – čím jsou sušší a poréznější, tím snadněji nasávají vodu i látky, které obsahuje. Před vstupem do bazénu je proto opláchněte čistou vodou. Do délek můžete nanést také malé množství bezoplachového kondicionéru nebo ochranného vlasového přípravku, který pomůže omezit působení chlorované vody.

Zvláštní péči by měly vlasům věnovat zejména majitelky barvených, odbarvených, kudrnatých nebo přirozeně suchých vlasů. Chlor je může dále vysušovat a přispívat k jejich lámavosti, hrubšímu povrchu i třepení konečků.

Při pravidelném plavání se vyplatí používat také plaveckou čepici. Možná nepatří mezi nejstylovější letní doplňky, vlasům však může výrazně ulevit a omezit jejich kontakt s chlorovanou vodou.

Jak pečovat o vlasy hned po koupání

Po vystoupení z bazénu vlasy opláchněte čistou vodou. Nenechávejte je několik hodin stažené v pevném drdolu nebo zabalené v mokrém ručníku. Mokré vlasy jsou citlivější na mechanické poškození a pevná gumička jim příliš neprospěje.

Po návratu domů použijte jemný šampon a kondicionér. Plavete-li několikrát týdně, můžete do péče zařadit také speciální šampon určený pro plavce, který pomáhá odstranit z vlasů zbytky látek obsažených v bazénové vodě. Poté jim dopřejte hydratační nebo vyživující péči.

Jednou týdně vlasům dopřejte hydratační masku. Nanášejte ji především do délek a konečků, nikoli automaticky až ke kořínkům. U jemných vlasů může příliš hutná péče způsobit zplihnutí, zatímco silné, kudrnaté nebo odbarvené vlasy obvykle zvládnou i hutnější texturu.

Potřebují-li vaše vlasy po létě radikálnější restart, zastavte se v Kadeřnictví December u nás v Central Kladno.

Vlasy také potřebují ochranu před sluncem

Slunce neovlivňuje pouze pokožku. Dlouhodobé vystavení UV záření může vysušovat vlasové vlákno a urychlit blednutí barvy. Součástí letní výbavy by proto měl být klobouk, kšiltovka nebo vlasový přípravek s UV ochranou.

Během léta je vhodné omezit také zbytečnou tepelnou zátěž. Vlasy, které byly přes den vystavené slunci, chlorované vodě a dlouhému stažení v pevném culíku, není třeba večer zatěžovat ještě vysokou teplotou žehličky nebo kulmy. Nechte je alespoň částečně proschnout přirozeně a při fénování či tepelném stylingu použijte tepelnou ochranu.

Večerní rutina: smýt nečistoty, ne ochrannou bariéru

Večer je důležité z pleti odstranit opalovací krém, pot, prach i make-up. Voděodolné přípravky mohou vyžadovat důkladnější odlíčení, ani tehdy však není potřeba pleť agresivně drhnout nebo používat příliš silné čisticí produkty.

Vhodnou volbou je dvoufázové čištění. Nejprve použijte odličovací olej, balzám nebo micelární vodu a poté jemný čisticí gel či emulzi. Následně pleť zklidněte hydratačním sérem a krémem, které pomohou doplnit hydrataci a podpořit její přirozenou ochrannou bariéru.

Po dni stráveném na slunci raději vynechte silné peelingy a nekombinujte několik aktivních látek najednou. Citlivá nebo podrážděná pleť v takové chvíli ocení spíše jednoduchou a šetrnou péči než náročnou kosmetickou rutinu.

Letní kosmetická taštička: co v ní opravdu potřebujete?

Pro běžnou letní péči si vystačíte s několika dobře zvolenými produkty:

• opalovacím krémem na obličej,
• voděodolným opalovacím přípravkem na tělo,
• balzámem na rty s ochranným faktorem,
• lehkým hydratačním krémem,
• jemným čisticím přípravkem,
• tělovým mlékem nebo balzámem,
• bezoplachovým kondicionérem či vlasovým přípravkem s UV ochranou,
• hydratační maskou na vlasy.

Nemusíte přitom objíždět celé město. Letní péči o pokožku i vlasy můžete pořídit během jediné návštěvy Central Kladno. Základní kosmetickou výbavu pořídíte v dm drogerii nebo Rossmannu, prémiovou péči v Douglas, rostlinnou kosmetiku v Yves Rocher a produkty pro náročnou či citlivou pokožku v BENU Lékárně.

Pak už stačí přibalit klobouk a láhev vody a můžete si léto užít bez spálené pokožky, nepříjemného pnutí a zbytečně vysušených vlasů.